Cursus mindfullnes in het Cultuurhuis in Oudewater

In de cursus mindfullness in het Cultuurhuis in Oudewater wordt geleerd om aandacht te hebben voor hetgeen waar je op dat moment mee bezig bent. En tegelijjkertijd volledig bewust te zijn van jezelf en de dingen te bekijken vanuit een niet oordelende houding. Naast de klassieke mindfullnes wordt in deze cursus de eerste aanzet gegeven om te leren gedachten en gevoelens te laten voor wat ze zijn en jezelf te richten op een zinvol en actief leven. Mindfullnes kan helpen om de drukke geest rustiger te maken en meer van het leven te genieten. Het helpt niet alleen om minder stress te voelen, ook bij het verwerken van somberheid en depressiviteit, kan mindfullnes helpen. Het is een praktische cursus waarin veel geoefend wordt.

Georganiseerd door het Cultuurhuis Oudewater

Het Cultuurhuis Oudewater organiseert veel cursussen en workshops. En zo ook deze inspirerende cursus. Raadpleeg  regelmatig de evenementenkalender van deze website, maar kijk ook op de site van het Cultuurhuis Oudewater of  Volksuniversiteit Het Groene Hart.

Meer informatie over de cursus mindfullnes in het Cultuurhuis in Oudewater.